如果想避開止痛藥，一些最好的幫助，可能就是這些蔬果：
1. 土豆：含高鉀的食...

如果想避開止痛藥，一些最好的幫助，可能就是這些蔬果：
1. 土豆：含高鉀的食物已被證明有助緩解頭痛，烤土豆的鉀高達600毫克。
2. 香蕉：含鉀和鎂，鎂有鎮定的作用。
3. 西瓜：很多時候脫水會引起頭痛。水份豐富的西瓜同時也含鉀和鎂。
4. 菠蘿：天然的菠蘿蛋白酶酵素是天然的止痛藥。它還擁有抗發炎的特性。
5. 黃瓜：黃瓜含95％的水份。
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